czy moge

[...] się następująco: od początku stosowania tej diety do teraz wynik utrzymuje się w granicach 73,7-74kg (od 4 dni taka zależność), więc chyba przydało by się dodać trochę kcal. Co myślicie o tym aby do posiłku po treningowego dodać "Ryż na mleku z jabłkami i cynamonem", czy mogę włączyć ten posiłek do mojej diety czy może polecicie coś innego?

A czy mogę prosić o link, bo w dziale odżywek w podwieszonych jakoś nie dostrzegam...

Czesc Bulek,rozumiem cię i mam wyliczone białko ale nadal chodzi mi oto czy mogę te obydwie odzywki brac tego samego dnia???

dasz jakis filmik do tego czy ten co dałem wyzej jest ok? i odpowiedz czy moge to robic dzien po normalnej silowni (fbw)

Oki moze ktos to przeczyta z ekspertow a jak nie to zaloze swoj post chodzi oto, ze wiem olej odpada do smazenia oki dalej smazyc na samym teflonie tez zrozumiane i dalej jedziem na czym smazyc omlet? dalsza sprawa jak to jest z tym sosem czy zalega ona z zarciem az 12h w zoladkui czy moge go uzywac ogolnie sos lagodny widac ze malo chemii duzo [...]

A jeśli do uzupełnienia diety wystarczy mi brać tego białka 30 g przed snem i 50 g Carbo po treningu to czy mogę tak zostawić czy koniecznie muszę się stosować do zaleceń producenta ??

Dzięki za odpowiedź deja vu - co do problemów hormonalnych - mam nadczynność tarczycy. A i mam jeszcze jedno pytanie: gdybym chciała obliczyć sobie dzienną dawkę kcal tak, żeby zwiększać swoją wagę, czy mogę po obliczeniu swojego dziennego zapotrzebowania dodać 400-500 kcal?

wiem słyszałem ze hcg jest super ale dil miał tylko clomid i to z trudem jeszcze załatwił.. zobacze co bedzie po zjedzeniu clomida ! Mam pytanie jakby clomid nie pomógł czy moge wziasc hcg po nim ? mam nowe źródło co do towaru..u tamtego zdziercy i oszusta nic nie kupie !

[...] w lagodnym przeroscie prostaty I i II stadium choroby...". Teraz moje pytanie: Jezeli z moja prostata wszystko w porzadku i nie mam zadnych problemow urologicznych, to czy moge sie spodziewac jakichkolwiek zmian z moim stanem po stosowaniu tego leku ? Pytam , bo przeciez kazda ingerencja w stan organizmu konczy sie jakas reakcja, nie zawsze [...]

[...] rekreacyjnie,kulturystyka to nie jest cale moje zycie,mam rowniez inne pasje na ktore klade większy nacisk.Dlatego tylko chce dowiedzieć sie (bo wiem że są tu ludzie którzy naprawde znają sie na zeczy)jak najlepiej trenowac na rzeźbe,i czy moge 5x w tygodniu czy lepiej 3 lub 4?z gory dziekuje i mam nadzieje ze moja wypowiedz nikogo nie urazi.

Mam prosbę - jesli ktos się orientuje, niech mi powie czy mogę wpasc jako kibic(za darmo czy musze ujscic jakies myto), ew. jak znacie to dajcie kontakt do organizatorów

Klatka piersiowa + Biceps Wyciskanie sztangi plasko 12-10-8-6 Wyciskanie sztangielek na skosie 10-10-10-10 Rozpietki plasko 12-12-10-10 (Co tu dodac? I czy moge czyms zamienic ten skos? Bo jest to dla mnie trudne do wykonania - nie mam lawki skosnej, musze kombinowac) Uginanie ramion ze sztanga 10-8-6 Uginanie mlotkowe 10-8-6 Uginanie ramion [...]

Planuję unikać treningu do załamania. I czy mogę dodawać ciężaru co trening czy muszę robić 3 treningi w tygodniu tym samym i dopiero od nastepnego tygodnia dołożyć? Nie ukrywam, że wolałbym dokładać co trening.

odpowie mi ktos czy moge dorzucić efke albo clen do tego cyklu? czy nie straci on przy tym na "wartości"?

Z tego co sie dowiedzialem to cukru podobno nie można wyeliminowac calkowicie z diedy bo podobno daje nam energie. Czy ilość cukru powinna iść w góre razem z kaloriami? Przykladowo jeśli ktos spozywa 4tys. kcal to powinien spozywac dwa razy wiecej cukrow prostych od kogos kto spozywa tylko 2 tys. Kcal? Jak ilość cukru ma sie do wysilku [...]

[...] stycznia koncza sie strzaly ale doszedlem do wniosku ze chcialbym dalej leciec . Jak zrobic prawidlowo mostek wbic 6 raz hcg po 2500 ui i 200mg enana na tydzien przey 4 tyg czy jak ,pytam bo nigdy mosta nie robilem aha i czy moge jakas mala dawke nandro na mostku bo stawy mnie korews...o bola ...i slyszalem tez ze clen warto na mostku na [...]

w8mp250 a w tym planie co podałeś to wszystkie 5x5 i czy mogę jakoś zastąpić face pull

Nie do końca jakby Achilles . Przegrałem, czy mogę wiedzieć co? Reszta zaleceń się nie zmienia.

hm czyli sniadanie mam źle? a czy zamiast omletu coś innego i czy moge zamienic tunczyka na kolacje ?

siema mam nadczynnosc tarczycy,trenuje od 6lat kulturystyke i od 5tygodni wiem o tym i moje pytanie jest czy moge dalej uprawiac sport,czy nie zaszkodzom mi bialka jest mi sport bardzo warzny bo sie lepiej z tym czuje,prosze o porade.